Cara, eu tenho uma conta no Instagram e ela estava no Opera GX, mas o Opera GX atualizou do nada e eu perdi tudo da minha conta 😭 Eu estou tentando fazer outra, mas não tenho telefone, então não estou conseguindo porque precisa de número de telefone 😢

Entendemos a sua frustração. Perder o acesso à conta do Instagram pode ser bem angustiante, ainda mais quando você não tem acesso ao número de telefone para criar uma nova. Vamos explicar o que pode ter acontecido e o que você pode tentar fazer para resolver.

O que aconteceu com a sua conta?

O Opera GX, assim como outros navegadores, ao ser atualizado pode limpar os dados de navegação, incluindo cookies e sessões salvas. Isso provavelmente fez você ser desconectado do Instagram. Se você lembrar do nome de usuário e senha, basta fazer login novamente. Porém, pelo seu relato, você parece não conseguir acessar porque não tem o telefone cadastrado ou não lembra a senha.

Como recuperar o acesso sem número de telefone

O Instagram oferece várias formas de recuperar a conta mesmo sem o telefone:

E-mail: Se você cadastrou um e-mail na conta, pode solicitar a redefinição de senha por e-mail. Verifique sua caixa de entrada e spam.
Entrar com Facebook: Se sua conta do Instagram estava vinculada ao Facebook, é possível fazer login usando o Facebook.
Suporte do Instagram: Na tela de login, clique em "Obter ajuda para fazer login" e siga as instruções. Você pode precisar fornecer informações para confirmar que é o dono da conta, como responder a perguntas de segurança ou enviar uma foto sua.
Verificação de dois fatores: Se você configurou autenticação de dois fatores por aplicativo (como Google Authenticator), pode usar o código gerado pelo app mesmo sem o telefone.

Criando uma nova conta sem telefone

Se você não conseguir recuperar a conta antiga, pode criar uma nova conta no Instagram. O processo exige um número de telefone ou um e-mail. Você pode usar um endereço de e-mail (crie um novo gratuitamente no Gmail, Outlook, etc.) para se cadastrar. Dessa forma, não será necessário um número de telefone. Siga os passos:

Acesse o site do Instagram ou o aplicativo.
Clique em "Cadastre-se" e escolha a opção de cadastro com e-mail.
Preencha seu nome, nome de usuário, senha e e-mail válido.
Confirme o e-mail com o código enviado.
Pronto: sua nova conta estará criada.

Dicas para evitar perder o acesso novamente

Anote seu nome de usuário e senha em um lugar seguro (como um gerenciador de senhas).
Adicione mais de uma opção de recuperação: e-mail e telefone.
No Opera GX, você pode configurar para não limpar cookies e logins ao atualizar. Vá em Configurações → Privacidade e segurança → Cookies e outros dados do site, e desative a opção de limpar dados ao fechar o navegador.
Mantenha seu e-mail de recuperação sempre acessível.

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