Qual é a relação entre o microbioma humano e a saúde?

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O microbioma humano é composto por trilhões de microorganismos que vivem em nosso corpo e desempenham um papel fundamental em nossa saúde. Esses microorganismos ajudam a manter um equilíbrio saudável entre as bactérias boas e ruins em nosso corpo, fortalecendo nosso sistema imunológico e melhorando nossa digestão. Existem várias linhas de pesquisa em andamento que estão explorando a relação entre o microbioma humano e uma ampla variedade de doenças. Alguns estudos sugerem que desequilíbrios no microbioma podem estar ligados a doenças como diabetes, doenças cardíacas e até mesmo distúrbios neurológicos. Portanto, é importante cuidar do microbioma humano e manter uma dieta equilibrada e saudável para melhorar e manter uma boa saúde. Além disso, modelos experimentais em animais e estudos em humanos apontam para uma relação entre o microbioma e o sistema nervoso central, conhecida como eixo intestino-cérebro. Essa relação ocorre em função da produção de substâncias por bactérias intestinais que exercem influência no cérebro e no comportamento. Estudos sugerem que desequilíbrios no microbioma intestinal podem levar a distúrbios psiquiátricos, como autismo e depressão. Por outro lado, um microbioma equilibrado pode melhorar a saúde mental, sendo por isso recomendado um cuidado especial com a saúde intestinal, através de uma alimentação saudável e rica em fibras e lactobacilos, que ajudam a manter um equilíbrio saudável entre as bactérias no intestino.

@tira-duvidas

Em 15-06-2023 às 20:10

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